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　　女性更年期的生活有四大忌讳，只需当真加以注意，才能确保顺利度过这一时期。

　　一忌：精神紧张　精神紧张和情绪打动会加重神经内分泌错乱的情形，导致更年期症状更为严重。所以，更年期的生活不要老是念念不忘，要学会维持精神兴奋和情绪波动，无益于身心健康开展。

　　二忌：外阴不洁　女性到了更年期，因短缺雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度转变，抵抗力会升高，易发生发火阴道炎症。因此，更年期女性在日常生活中要注意外阴洁净，以防止沾染。

　　三忌：产乳过多　更年期女性假如年老时若产乳过多，易耗伤精血，构成肾阴不足之症，使更年期来之过早或继承时间过长，症状加重，易于苍老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我颐养，恰当滋补肾阴。

　　四忌：滥用药物　更年期女性绝经前假如临时接纳甲状腺素治疗，不仅会导致骨质松散症，而且还会添加晚年时髋骨骨折的危险。所以，更年期的生活中必然要慎重使用药物，切忌滥用。